Wege in die Entspannung Claudia Becker Entspannungspädagogin in Rosbach vor der Höhe

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Die vielfältigen Anforderungen des Alltags kosten uns oft Kraft. Gerne möchte ich Sie auf Ihrem Weg begleiten, Entspannung in Ihren Alltag zu integrieren und ein ausgeglichenes, bewusstes und achtsames Leben zu führen. In meinen Kursen lernen Sie unterschiedliche Entspannungstechniken kennen und finden so Ihren eigenen Weg zu mehr Entspannung. Gerne biete ich Ihnen das Erlernen bzw. Vertiefen der Entspannungstechniken auch in Einzelsitzungen an oder besuche Sie in Ihrer Firma/Institution. Kurse Reif für die Insel - Einführung in die Welt der Entspannung (Progressive Muskelentspannung n. Jacobson, Autogenes Training, Bodyscan, Fantasiereisen), 8 x75 min .Kurs Die Kraft der Gedanken (AT- Auffrischung und Imaginationen), 6 x 60 min .Kurs Entspannen mit Achtsamkeit und Fantasiereisen, 5 x 60 min .Kurs Entspannung für Jugendliche (Mentaltraining,AT, PME, Meditation, Körperfokussierung etc.), 6 x 60 min .Kurs Anti-Stress-Training und Entspannung für Kinder, 6 x 60 min